uvbfl

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. 09-10 Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Chuyện Bên Lề Game

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

xì tố Rikvip

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.