Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. 09-10 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Góc Nhìn Người Chơi
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.